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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	105	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	116	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	118	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	114	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	119	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	120	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	116	00:34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	124	00:39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	120	00:43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	122	00:48:25	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	117	00:53:03	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	123	00:57:38	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	125	01:02:32	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	119	01:07:20	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	123	01:12:12	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:12	129	01:12:14	15,01 km