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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	137	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	152	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	157	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	155	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	156	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	160	00:35:46	6,00 km
7	0,94 km	5:10	5:31	161	00:40:56	6,94 km