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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	132	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	138	00:20:54	4,00 km
5	0,11 km	0:38	5:53	141	00:21:32	4,11 km