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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	134	00:05:14	1,00 km
2	0,65 km	2:52	4:24	137	00:08:06	1,65 km
3	0,22 km	1:30	6:48	127	00:09:36	1,87 km
4	0,91 km	3:32	3:52	150	00:13:08	2,78 km
5	0,13 km	1:27	10:57	126	00:14:35	2,92 km
6	0,96 km	3:32	3:40	154	00:18:07	3,88 km
7	0,16 km	1:28	9:15	125	00:19:35	4,04 km
8	0,94 km	3:31	3:43	156	00:23:06	4,98 km
9	0,17 km	1:30	8:43	125	00:24:36	5,15 km
10	0,92 km	3:30	3:48	155	00:28:06	6,08 km
11	0,16 km	1:29	9:24	126	00:29:35	6,24 km
12	0,96 km	3:31	3:40	157	00:33:06	7,19 km
13	0,18 km	1:29	8:05	132	00:34:35	7,38 km
14	0,99 km	3:31	3:32	162	00:38:06	8,37 km
15	0,20 km	1:29	7:24	137	00:39:35	8,57 km
16	0,97 km	3:32	3:38	160	00:43:07	9,54 km
17	0,16 km	1:29	9:24	129	00:44:36	9,70 km
18	0,95 km	3:30	3:40	159	00:48:06	10,66 km
19	0,17 km	1:29	8:37	132	00:49:35	10,83 km
20	1,00 km	3:26	3:26	165	00:53:00	11,83 km
21	0,02 km	0:05	3:49	168	00:53:05	11,85 km
22	1,00 km	7:21	7:21	121	01:00:27	12,85 km
23	0,68 km	3:43	5:26	123	01:04:10	13,53 km

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