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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	143	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	148	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	160	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	159	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	163	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	170	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	177	00:36:27	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	175	00:41:07	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	174	00:45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	181	00:49:58	10,00 km
11	0,08 km	0:24	4:55	180	00:50:21	10,08 km