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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	115	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	129	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	130	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	126	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	136	00:23:55	5,00 km
6	0,73 km	3:36	4:57	133	00:27:30	5,73 km