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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	156	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	175	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	162	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	12:01	12:01	140	00:27:44	4,00 km
5	1,00 km	9:21	9:21	139	00:37:05	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	160	00:43:45	6,00 km
7	1,00 km	14:37	14:37	125	00:58:21	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	142	01:04:47	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	143	01:11:10	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	161	01:16:22	10,00 km
11	0,48 km	2:22	4:58	171	01:18:44	10,48 km