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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	135	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	139	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	148	00:20:55	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	144	00:28:04	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	149	00:35:16	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	147	00:42:32	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	145	00:49:26	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	149	00:56:31	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	140	01:03:24	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	149	01:10:14	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:22	156	01:10:18	10,01 km