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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	114	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	131	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	130	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	127	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	125	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	127	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	127	00:33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	130	00:38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	128	00:43:38	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	132	00:48:38	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	134	00:53:29	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	127	00:58:13	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	130	01:03:01	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	134	01:07:57	14,00 km
15	0,02 km	0:07	6:52	133	01:08:05	14,02 km