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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	135	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	145	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	147	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	148	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	147	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	154	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	157	00:39:03	7,00 km
8	0,17 km	0:47	4:39	146	00:39:50	7,17 km

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