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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	137	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	150	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	153	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	150	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	158	00:26:00	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:13	160	00:26:03	5,01 km