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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	118	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	129	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	125	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	123	00:21:31	4,00 km
5	0,65 km	3:32	5:27	113	00:25:03	4,65 km

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