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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	138	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	134	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	135	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	136	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	128	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	132	00:43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	130	00:49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	133	00:54:48	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	131	00:59:57	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	133	01:04:43	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	137	01:09:40	13,00 km
14	0,33 km	1:54	5:46	133	01:11:33	13,33 km