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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	82	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	100	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	111	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	111	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	125	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	135	00:29:10	6,00 km
7	0,09 km	0:28	4:55	138	00:29:38	6,09 km
8	0,54 km	2:00	3:42	128	00:31:39	6,64 km
9	0,06 km	0:46	12:48	130	00:32:24	6,69 km
10	0,56 km	2:01	3:34	135	00:34:25	7,26 km
11	0,05 km	0:46	16:26	131	00:35:11	7,30 km
12	0,56 km	2:05	3:43	138	00:37:15	7,86 km
13	0,06 km	0:46	11:53	144	00:38:01	7,93 km
14	0,56 km	2:00	3:36	134	00:40:02	8,48 km
15	0,06 km	0:46	12:46	138	00:40:48	8,54 km
16	0,53 km	2:01	3:48	141	00:42:48	9,07 km
17	0,05 km	0:45	14:33	144	00:43:34	9,13 km
18	0,56 km	2:01	3:35	146	00:45:35	9,69 km
19	0,04 km	0:45	18:20	151	00:46:20	9,73 km
20	0,54 km	2:00	3:42	142	00:48:20	10,27 km
21	0,06 km	0:46	12:52	144	00:49:07	10,33 km
22	0,56 km	2:01	3:34	141	00:51:07	10,89 km
23	1,00 km	5:11	5:11	154	00:56:18	11,89 km
24	1,00 km	5:00	5:00	145	01:01:18	12,89 km
25	1,00 km	5:15	5:15	147	01:06:33	13,89 km
26	1,00 km	5:14	5:14	140	01:11:47	14,89 km
27	0,23 km	1:21	5:50	140	01:13:08	15,13 km

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