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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	139	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	147	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	141	00:20:46	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	149	00:27:46	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	146	00:34:52	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	152	00:41:36	6,00 km
7	0,13 km	0:54	6:47	154	00:42:30	6,13 km