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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	108	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	123	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	142	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	157	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	3:45	3:45	167	00:23:47	5,00 km
6	1,00 km	3:35	3:35	172	00:27:22	6,00 km
7	0,42 km	2:05	4:56	159	00:29:28	6,42 km
8	1,00 km	3:55	3:55	164	00:33:23	7,42 km
9	1,00 km	3:45	3:45	170	00:37:08	8,42 km
10	1,00 km	3:35	3:35	176	00:40:43	9,42 km
11	0,40 km	2:02	5:07	164	00:42:45	9,82 km
12	1,00 km	3:53	3:53	168	00:46:38	10,82 km
13	1,00 km	3:44	3:44	174	00:50:22	11,82 km
14	1,00 km	3:35	3:35	178	00:53:57	12,82 km
15	1,00 km	4:58	4:58	152	00:58:55	13,82 km
16	1,00 km	6:14	6:14	146	01:05:09	14,82 km
17	0,68 km	4:04	5:56	139	01:09:13	15,50 km

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