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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	119	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	126	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	122	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	123	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	121	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	123	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	122	00:36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	123	00:41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	123	00:46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	127	00:52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	123	00:58:13	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	123	01:03:21	12,00 km
13	0,57 km	3:04	5:23	118	01:06:26	12,57 km