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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	122	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	127	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	128	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	128	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	130	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	129	00:37:53	6,00 km
7	0,29 km	1:50	6:16	130	00:39:43	6,29 km

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