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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	114	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	137	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	138	00:16:34	3,00 km
4	0,91 km	4:53	5:21	143	00:21:27	3,91 km

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