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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	149	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	158	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	164	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	161	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	170	00:28:17	5,00 km
6	0,42 km	2:32	6:01	167	00:30:48	5,42 km

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