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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	113	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	120	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	128	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	131	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	145	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	144	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	148	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	149	00:43:58	8,00 km
9	0,48 km	2:36	5:28	136	00:46:34	8,48 km