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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	143	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	152	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	149	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	154	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	157	00:27:34	5,00 km
6	0,25 km	1:22	5:24	161	00:28:56	5,25 km