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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	120	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	130	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	134	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	133	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	135	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	137	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	133	00:34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	136	00:38:52	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	136	00:43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	134	00:48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	134	00:53:24	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	134	00:58:28	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	136	01:03:30	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	138	01:08:40	14,00 km

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