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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:18	8:18	98	00:08:18	1,00 km
2	0,88 km	7:13	8:14	99	00:15:31	1,88 km
3	0,88 km	5:22	6:06	130	00:20:53	2,76 km
4	0,29 km	3:37	12:34	105	00:24:31	3,04 km
5	0,87 km	5:22	6:09	128	00:29:52	3,92 km
6	0,31 km	4:25	14:17	102	00:34:18	4,23 km
7	0,88 km	5:26	6:12	125	00:39:44	5,10 km
8	0,28 km	4:05	14:43	102	00:43:49	5,38 km
9	0,87 km	5:29	6:19	124	00:49:18	6,25 km
10	0,30 km	4:34	15:12	98	00:53:52	6,55 km
11	0,88 km	5:41	6:27	125	00:59:33	7,43 km
12	0,26 km	3:07	12:02	104	01:02:41	7,69 km
13	0,45 km	3:22	7:30	110	01:06:03	8,14 km

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