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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	129	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	151	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	159	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	161	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	165	00:30:38	6,00 km
7	0,63 km	3:16	5:10	173	00:33:54	6,63 km