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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	4:55	6:07	131	00:04:55	0,80 km
2	0,03 km	0:14	9:06	139	00:05:09	0,83 km
3	1,00 km	4:15	4:15	155	00:09:24	1,83 km
4	0,61 km	2:38	4:20	171	00:12:02	2,44 km
5	0,05 km	0:18	6:22	171	00:12:20	2,49 km
6	0,40 km	2:07	5:16	164	00:14:27	2,89 km
7	0,40 km	2:23	5:58	148	00:16:50	3,29 km
8	0,40 km	2:11	5:27	156	00:19:01	3,69 km
9	0,40 km	2:24	6:00	148	00:21:25	4,09 km
10	0,40 km	2:13	5:33	154	00:23:38	4,49 km
11	0,40 km	2:29	6:12	150	00:26:07	4,89 km
12	0,40 km	2:12	5:31	153	00:28:20	5,29 km
13	0,40 km	2:27	6:06	147	00:30:46	5,69 km
14	1,00 km	6:20	6:20	144	00:37:06	6,69 km
15	0,61 km	4:00	6:34	145	00:41:06	7,29 km

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