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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	144	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	154	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	152	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	159	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	162	00:33:15	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	162	00:39:53	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	163	00:46:25	7,00 km
8	0,96 km	6:11	6:27	160	00:52:35	7,96 km