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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	124	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	130	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	130	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	131	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	132	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	128	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	129	00:37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	132	00:42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	136	00:47:47	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	136	00:53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	132	00:58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	130	01:03:48	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	135	01:09:19	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	133	01:14:45	14,00 km
15	0,05 km	0:17	5:29	131	01:15:01	14,05 km

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