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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	136	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	139	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	146	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	154	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	149	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	146	00:43:15	7,00 km
8	0,43 km	2:45	6:20	144	00:46:00	7,43 km
9	0,66 km	3:34	5:27	143	00:49:34	8,09 km