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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	126	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	130	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	141	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	139	00:26:26	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	138	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	130	00:40:23	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	129	00:47:07	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	128	00:53:38	8,00 km
9	0,25 km	1:35	6:19	128	00:55:14	8,25 km

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