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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	136	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	138	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	8:40	8:40	134	00:28:13	4,00 km
5	1,00 km	9:16	9:16	143	00:37:29	5,00 km
6	1,00 km	8:55	8:55	147	00:46:24	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	166	00:53:22	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	163	01:00:36	8,00 km
9	0,53 km	3:30	6:35	170	01:04:06	8,53 km

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