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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	138	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	150	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	147	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	144	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	154	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	149	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	149	00:42:06	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	151	00:47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	142	00:53:02	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	144	00:59:31	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	140	01:05:38	11,00 km
12	0,89 km	5:29	6:09	142	01:11:07	11,89 km