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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	114	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	127	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	123	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	139	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	142	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	136	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	139	00:33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	138	00:38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	135	00:42:42	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:45	142	00:42:43	9,01 km