Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
157
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
177
00:10:11
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
165
00:15:38
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
192
00:20:59
4,00 km
5
0,45 km
2:27
5:27
181
00:23:26
4,45 km
6
0,30 km
1:02
3:25
208
00:24:28
4,75 km
7
0,06 km
0:38
11:24
200
00:25:06
4,81 km
8
0,39 km
1:20
3:26
197
00:26:26
5,20 km
9
0,10 km
0:59
10:06
191
00:27:26
5,29 km
10
0,11 km
0:24
3:37
192
00:27:49
5,40 km
11
0,05 km
0:26
9:09
196
00:28:16
5,45 km
12
0,19 km
0:41
3:38
194
00:28:56
5,64 km
13
0,05 km
0:30
10:04
199
00:29:26
5,69 km
14
0,27 km
1:01
3:42
200
00:30:27
5,96 km
15
0,05 km
0:30
10:01
199
00:30:57
6,01 km
16
0,01 km
0:03
6:55
196
00:31:00
6,02 km
17
0,01 km
0:06
6:41
196
00:31:06
6,03 km
18
0,38 km
1:21
3:35
202
00:32:27
6,41 km
19
0,07 km
0:59
13:55
185
00:33:26
6,48 km
20
0,09 km
0:20
3:46
176
00:33:46
6,57 km
21
0,06 km
0:30
8:01
181
00:34:16
6,63 km
22
0,19 km
0:40
3:35
188
00:34:56
6,82 km
23
0,06 km
0:31
8:32
188
00:35:27
6,88 km
24
0,29 km
1:00
3:28
180
00:36:27
7,17 km
25
0,06 km
0:39
10:19
168
00:37:06
7,23 km
26
0,38 km
1:21
3:33
165
00:38:27
7,61 km
27
0,09 km
0:59
10:47
156
00:39:26
7,70 km
28
0,09 km
0:21
3:49
149
00:39:47
7,80 km
29
0,05 km
0:29
8:57
163
00:40:16
7,85 km
30
0,19 km
0:41
3:35
162
00:40:57
8,04 km
31
0,05 km
0:30
9:17
162
00:41:26
8,09 km
32
0,28 km
1:01
3:36
167
00:42:27
8,38 km
33
0,06 km
0:39
10:01
173
00:43:06
8,44 km
34
0,38 km
1:21
3:34
185
00:44:28
8,82 km
35
0,08 km
0:58
11:59
189
00:45:26
8,90 km
36
0,09 km
0:21
3:54
175
00:45:47
8,99 km
37
0,05 km
0:30
9:40
174
00:46:16
9,04 km
38
0,19 km
0:41
3:33
180
00:46:57
9,23 km
39
0,06 km
0:29
8:29
179
00:47:26
9,29 km
40
0,28 km
1:00
3:36
186
00:48:27
9,57 km
41
0,07 km
0:40
9:30
188
00:49:06
9,64 km
42
0,38 km
1:21
3:30
192
00:50:27
10,02 km
43
0,10 km
0:59
9:51
182
00:51:26
10,12 km
44
0,09 km
0:21
3:56
174
00:51:47
10,21 km
45
0,06 km
0:30
7:50
183
00:52:17
10,27 km
46
0,18 km
0:40
3:42
182
00:52:57
10,46 km
47
0,06 km
0:29
8:01
178
00:53:27
10,52 km
48
0,28 km
1:00
3:34
176
00:54:26
10,80 km
49
0,07 km
0:41
10:09
180
00:55:07
10,86 km
50
1,00 km
4:52
4:52
184
00:59:59
11,86 km
51
1,00 km
5:10
5:10
181
01:05:09
12,86 km
52
0,44 km
2:15
5:08
177
01:07:24
13,30 km
12 april 2024 - 16:44
Intervaller (Tinas Ö)
Löpning - Distans
Magnus intervall special
13,3
km
Distans
1:07:23
Tid
5:04
min/km
Snitt
180
Snittpuls
211
Maxpuls
156
Kadens
Puma Foreverrun
Total distans: 309 km