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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	17:36	5:52	132	00:17:36	3,01 km
2	1,00 km	3:54	3:54	174	00:21:30	4,01 km
3	0,17 km	2:00	11:29	147	00:23:30	4,18 km
4	1,00 km	3:54	3:54	178	00:27:24	5,18 km
5	0,16 km	2:00	12:15	150	00:29:24	5,34 km
6	1,00 km	3:53	3:53	180	00:33:17	6,34 km
7	0,16 km	2:00	12:21	154	00:35:17	6,50 km
8	1,00 km	3:52	3:52	182	00:39:09	7,50 km
9	0,17 km	2:00	11:55	157	00:41:09	7,67 km
10	1,00 km	3:52	3:52	184	00:45:01	8,67 km
11	0,16 km	2:00	12:14	162	00:47:01	8,84 km
12	1,00 km	3:53	3:53	186	00:50:54	9,84 km
13	0,17 km	2:00	12:03	161	00:52:54	10,00 km
14	1,00 km	3:50	3:50	186	00:56:44	11,00 km
15	0,17 km	2:00	11:57	162	00:58:44	11,17 km
16	1,00 km	3:50	3:50	186	01:02:35	12,17 km
17	0,16 km	2:00	12:46	159	01:04:35	12,33 km
18	2,00 km	11:38	5:48	162	01:16:12	14,33 km