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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	117	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	143	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	140	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	144	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	129	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	134	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	133	00:40:18	7,00 km
8	0,46 km	2:36	5:42	132	00:42:54	7,46 km