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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	159	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	168	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	168	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	167	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	166	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	169	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	167	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	166	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	166	00:52:14	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	165	00:58:01	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	166	01:03:54	11,00 km
12	0,01 km	0:04	6:59	144	01:03:58	11,01 km

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