Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
146
00:04:31
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
152
00:08:53
2,00 km
3
0,93 km
4:04
4:22
159
00:12:56
2,93 km
4
0,48 km
1:32
3:13
161
00:14:28
3,41 km
5
0,06 km
1:00
16:15
153
00:15:28
3,47 km
6
0,40 km
1:12
3:02
167
00:16:40
3,86 km
7
0,07 km
1:01
15:22
157
00:17:41
3,93 km
8
0,39 km
1:13
3:05
170
00:18:54
4,33 km
9
0,08 km
1:01
12:46
159
00:19:55
4,41 km
10
1,00 km
4:22
4:22
162
00:24:17
5,41 km
11
1,00 km
4:26
4:26
164
00:28:43
6,41 km
12
1,00 km
4:35
4:35
158
00:33:18
7,41 km
13
1,00 km
3:43
3:43
176
00:37:01
8,41 km
14
0,09 km
1:01
11:15
158
00:38:01
8,49 km
15
1,00 km
4:24
4:24
161
00:42:26
9,49 km
16
1,00 km
4:37
4:37
168
00:47:02
10,49 km
17
0,60 km
2:36
4:21
161
00:49:39
11,09 km
2 maj 2013 - 19:10
Distans med 3x400m och en 1000m.
Löpning - Distans
Bättre känsla idag trots nattjobb. Körde några snabbare partier för att få igång kroppen.
11,09
km
Distans
49:39
Tid
4:29
min/km
Snitt
161
Snittpuls
182
Maxpuls
annons