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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	119	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	130	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	120	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	108	00:24:15	4,00 km
5	0,52 km	3:23	6:29	106	00:27:38	4,52 km