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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	132	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	139	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	136	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	137	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	137	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	136	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	142	00:43:09	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	139	00:48:47	8,00 km
9	0,34 km	1:56	5:38	145	00:50:42	8,34 km

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