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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	143	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	147	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	158	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	155	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	165	00:32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	162	00:38:45	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	164	00:46:10	7,00 km
8	1,00 km	9:02	9:02	168	00:55:12	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	168	01:01:48	9,00 km
10	0,60 km	4:24	7:19	167	01:06:12	9,60 km

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