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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	126	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	125	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	132	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	133	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	136	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	115	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	131	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	136	00:43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	136	00:49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	138	00:54:28	10,00 km
11	0,21 km	1:10	5:38	135	00:55:38	10,21 km