Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
125
00:04:36
1,00 km
2
1,00 km
4:23
4:23
126
00:09:00
2,00 km
3
1,00 km
4:33
4:33
142
00:13:33
3,00 km
4
1,00 km
4:21
4:21
145
00:17:54
4,00 km
5
1,00 km
4:25
4:25
146
00:22:20
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
147
00:26:51
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
145
00:31:30
7,00 km
8
1,00 km
4:20
4:20
135
00:35:50
8,00 km
9
1,00 km
4:21
4:21
142
00:40:11
9,00 km
10
1,00 km
4:25
4:25
143
00:44:36
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
146
00:49:06
11,00 km
12
1,00 km
4:17
4:17
146
00:53:23
12,00 km
13
1,00 km
4:25
4:25
146
00:57:48
13,00 km
14
1,00 km
4:10
4:10
148
01:01:58
14,00 km
15
1,00 km
4:14
4:14
152
01:06:11
15,00 km
16
0,54 km
2:12
4:06
154
01:08:23
15,54 km
13 april 2024 - 16:54
Över broarna
Löpning - Distans
Lite svårsprunget på grund av vinden - fick aldrig någon riktigt bra känsla för farten och kände mig ganska ansträngd under hela rundan - även om jag ändå lyckades hålla i farten ganska bra. Ganska stumma ben i slutet.
15,54
km
Distans
1:08:23
Tid
4:24
min/km
Snitt
143
Snittpuls
188
Maxpuls
186
Kadens