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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	136	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	139	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	125	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	141	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	154	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	138	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	3:45	3:45	138	00:33:23	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	138	00:40:48	8,00 km
9	0,12 km	4:58	41:34	119	00:45:46	8,12 km