Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
121
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
132
00:10:15
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
134
00:15:19
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
133
00:20:21
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
144
00:24:41
5,00 km
6
1,00 km
4:17
4:17
147
00:28:58
6,00 km
7
1,00 km
4:08
4:08
154
00:33:06
7,00 km
8
1,00 km
4:08
4:08
156
00:37:14
8,00 km
9
1,00 km
4:08
4:08
148
00:41:22
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
129
00:46:00
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
135
00:50:51
11,00 km
12
1,00 km
4:53
4:53
137
00:55:44
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
134
01:00:44
13,00 km
13 april 2024 - 17:03
Löpning 2024-04-13
Löpning - Snabbdistans
Ej IHU.
4k UJ - 5k i MRP 4:20 men blev 4:12 istället - 4k NJ
Skönt att få litet fart under en vecka med litet o lugn löpning annars.
13
km
Distans
1:00:44
Tid
4:40
min/km
Snitt
138
Snittpuls
164
Maxpuls
182
Kadens
Hoka Rincon 3
Total distans: 1932 km