Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
121
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
132
00:10:15
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
134
00:15:19
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
133
00:20:21
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
144
00:24:41
5,00 km
6
1,00 km
4:17
4:17
147
00:28:58
6,00 km
7
1,00 km
4:08
4:08
154
00:33:06
7,00 km
8
1,00 km
4:08
4:08
156
00:37:14
8,00 km
9
1,00 km
4:08
4:08
148
00:41:22
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
129
00:46:00
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
135
00:50:51
11,00 km
12
1,00 km
4:53
4:53
137
00:55:44
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
134
01:00:44
13,00 km
13 april 2024 - 17:03
Löpning 2024-04-13
Löpning - Snabbdistans
Ej IHU.
4k UJ - 5k i MRP 4:20 men blev 4:12 istället - 4k NJ
Skönt att få litet fart under en vecka med litet o lugn löpning annars.
13
km
Distans
1:00:44
Tid
4:40
min/km
Snitt
138
Snittpuls
164
Maxpuls
182
Kadens
Hoka Rincon 3
Total distans: 2256 km
annons