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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	125	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	135	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	127	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	140	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	147	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	146	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	146	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	142	00:49:47	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	152	00:54:43	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	155	00:59:24	11,00 km
12	0,02 km	0:10	6:25	155	00:59:33	11,02 km

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