Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:20
4:20
140
00:04:20
1,00 km
2
1,00 km
4:18
4:18
155
00:08:38
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
161
00:13:02
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
166
00:17:32
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
165
00:21:51
5,00 km
6
1,00 km
4:22
4:22
166
00:26:14
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
167
00:30:38
7,00 km
8
1,00 km
4:24
4:24
168
00:35:01
8,00 km
9
1,00 km
4:23
4:23
169
00:39:25
9,00 km
10
1,00 km
4:24
4:24
169
00:43:49
10,00 km
11
1,00 km
4:34
4:34
171
00:48:23
11,00 km
12
1,00 km
4:30
4:30
168
00:52:53
12,00 km
13
1,00 km
4:17
4:17
170
00:57:10
13,00 km
14
0,75 km
3:13
4:19
177
01:00:23
13,75 km
15 september 2013 - 11:49
Pengjsön runt
Löpning - Distans
Länge sedan man körde runt "hemsjön".
Blåste rejält mot till sydspetsen, sedan motsvarande i ryggen.
13,75
km
Distans
1:00:23
Tid
4:23
min/km
Snitt
165
Snittpuls
180
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km
annons