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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	135	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	130	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	125	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	127	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	121	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	123	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	130	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	132	00:49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	136	00:55:28	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	132	01:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	128	01:06:41	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	156	01:12:12	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	157	01:17:59	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	156	01:23:21	15,00 km
16	0,07 km	0:22	5:20	127	01:23:42	15,07 km

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