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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	144	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	141	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	95	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	113	00:21:51	4,00 km
5	0,08 km	1:26	17:04	114	00:23:17	4,08 km

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