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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	132	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	149	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	145	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	150	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	149	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	149	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	151	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	150	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	149	00:52:23	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	140	00:58:24	10,00 km
11	0,41 km	2:21	5:44	141	01:00:45	10,41 km

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